ET: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion & Rotation auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha Thema: wdh. & Check: GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) wdh: mit hohem Fuß und [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) wdh: mit hohem Fuß und [...]
10qm Technik wdh.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt wdh.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1 wdh: hoher Fuß mit [...]
10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen (früher oder später), Aktion PressureStep Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 [...]
ET 10qm wdh.: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten PressureStep Koordination Arme Skufka (Bewegung aus dem Ellenbogen) mit Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal [...]
Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha üben Üben im Cucaracha Teilgewicht, volles Gewicht Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw 25qm Tanzen Rumba (1) Technik: Figur Schiebetüre: [...]
ET: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion & Rotation auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha Thema: wdh. & Check: GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) wdh: mit hohem Fuß und [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) wdh: mit hohem Fuß und [...]