Di 3 Training 19.10.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Sa, ChaCha (2), Ru, Ji Thema Figuren Tango Check LaWa Sa ChaCha [...]
Oktober 2021
Di 2 Training 19.10.08.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Sa, ChaCha (2), Ru, Ji Thema Figuren Tango Check LaWa Sa ChaCha [...]
Koordination Latein 18.10.2021
AW: Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion wann beschleunigen? Check: Cucaracha mit Achse über "Kugel" plus Rotation, Arme Surkov mit Rotation im Schultergelenk Ru Übungsprogramm 3 Durchgänge (Achse, Rotation, Arme) RuWalks [...]
Do 2 Training 14.10.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Sa, ChaCha (2) Ta, WW, SF, Quick Thema Tango Check: LaWa Sa ChaCha Neu: Choreo Tango GS Link mit Promenade geschlossen [...]
Do 1 Training 14.10.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Sa, ChaCha (2) Ta, WW, SF, Quick Thema Tango Check: LaWa Sa ChaCha Neu: Choreo Tango GS Link mit Promenade geschlossen [...]
Performance Latein 13.10.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, "Kugel"Achterbahn Beschleunigung wann? Cucaracha mit Arme "nur Rotation" "Rotation läuft" "Einbezug Ellenbogen" "Surkov", Änderung Timing Übungsfolge Rumba Eintanzen: 3 Durchgänge "Achse über Kugel -> Rotation -> Arme" 4 [...]
Mi 1 Training 13.10.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, LaWa (2), Ru, PD, Ji, ChaCha Thema Figuren ChaCha Check: LaWa Choreo C1 LaWa Choreo E1 LaWa [...]
Koordination Latein 11.10.2021
AW: Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion wann beschleunigen? Check: Cucaracha mit Achse über "Kugel" plus Rotation, Arme Surkov mit Rotation im Schultergelenk Ru Übungsprogramm 3 Durchgänge (Achse, Rotation, Arme) RuWalks [...]
Di 3 Training 12.10.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer von Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Sa, Ta, WW, SF, Quick, ChaCha (2) Check: OpenHipTwist Alemana HokeyStick Führung [...]
Di 2 Training 12.10.08.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Sa, Ta, WW, SF, Quick, ChaCha (2) Thema Figuren ChaCha Check OpenHipTwist in [...]