Dienstag 3

September 2021

Di 3 Training 14.09.2021

Von |2021-09-15T10:31:09+02:0014. September 2021|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer von Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion ganz langsam,  Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa (2), Ta, WW, SF, Quick Intensivtraining: RumbaWalks mit/ohne Spirale auf 4 u [...]

August 2021

Di 3 Training 31.08.2021

Von |2021-09-02T17:37:45+02:0031. August 2021|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam,  Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa (2), Ta, WW, SF, Quick Check: RumbaWalks mit/ohne Spirale auf 4 u 1 Rumba Choreographie: ContinousHipTwist geübt. Technik DelayedWalk und [...]

Di 3 Training 24.08.2021

Von |2021-08-25T18:04:29+02:0025. August 2021|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam,  Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa (2), ChaCha, Ru, Ji Check: RumbaWalks mit/ohne Spirale auf 4 u 1 Transfer in Rumba Choreographie Ausführlich Choreo ContinousHipTwist [...]

Di 3 Training 17.08.2021

Von |2021-08-17T15:45:17+02:0017. August 2021|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam,  Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa (2), Ta, WW, SF, Quick Check: RumbaWalks mit/ohne Spirale auf 4 u 1 Transfer in Rumba Choreographie Thema 2 [...]

Di 3 Training 03.08.2021

Von |2021-08-05T16:50:55+02:003. August 2021|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam,  Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa (2), Ta, WW, SlowFox, Quick Thema Beim Aufwärmen vor dem Spiegel in Feinarbeit gegangen: Haltung: Aufrichtung BWS, Achse für [...]

Juli 2021

Di 3 Training 27.07.2021

Von |2021-07-27T18:03:08+02:0027. Juli 2021|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam,  Cucaracha mit Armen Surkov ET: ChaCha, Ru, Ji, Sa, LaWa Thema Figuren LaWa Check: Modul GgS in ContraSchattenPos CrissCross (angesprochen Variante 2 & 2) Variante [...]

Di 3 Training 20.07.2021

Von |2021-07-22T16:59:37+02:0020. Juli 2021|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam,  Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Ta, WW, SlowFox, Quick Thema Figuren LaWa Check: Modul GgS in ContraSchattenPos CrissCross (angesprochen Variante 2 & 2) Variante [...]

Di 3 Training 13.07.2021

Von |2021-07-14T17:11:59+02:0013. Juli 2021|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam,  Cucaracha mit Armen Surkov ET: ChaCha, Ru, PD, Ji Thema Figuren Samba Check: Modul GgS in ContraSchattenPos CrissCross (angesprochen Variante 2 & 2) Variante 2&2 [...]

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