Di 3 Training 06.12.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa (2),ChaCha, Ru, PD, Ji, Quick Thema LaWa wdh.: C1 E1 F1 [...]
Dezember 2022
Di 2 Training 06.12.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa (2),ChaCha, Ru, PD, Ji, Quick Thema LaWa wdh.: C1 E1 F1 [...]
Koordination Latein 05.12.2022
AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Check: RuWalks mit Spirale Sa Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Rotation um Abdruck zu produzieren ET: Finale, Spins [...]
Do 2 Training 02.11.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa (2),Ru, PD, Ta, WW, SF, Quick Thema LaWa wdh.: C1 E1 [...]
Do 1 Training 01.12.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa (2),Ru, PD, Ta, WW, SF, Quick Thema LaWa wdh.: C1 E1 [...]
November 2022
Performance Latein 30.11.2022
AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uSG, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko Cucaracha Rotation auf 3 Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Samba ET: Spins, Finale Thema CrossConnection: Abdruck durch Rotation herstellen, ausführlich trainiert Übungschoreo erweitert [...]
Mi 1 Training 30.11.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa (2),Ru, PD, Ta, WW, SF, Quick Thema LaWa wdh.: C1 noch nicht, [...]
Di 3 Training 29.11.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa (2),Ru, PD, Ta, WW, SF, Quick Thema LaWa wdh.: C1 E1 [...]
Di 2 Training 29.11.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa (2),Ru, PD, Ta, WW, SF, Quick Thema LaWa wdh.: C1 E1 [...]
Koordination Latein 28.11.2022
AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Check: RuWalks mit Spirale Sa Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Rotation um Abdruck zu produzieren ET: Finale, Spins [...]