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September 2021

Performance Latein 15.09.2021

Von |2021-09-16T07:33:39+02:0015. September 2021|Performance Latein|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, "Kugel"Achterbahn Beschleunigung wann? Cucaracha mit Arme "nur Rotation" "Rotation läuft" "Einbezug Ellenbogen" "Surkov", Änderung Timing Übungsfolge Rumba Eintanzen: 3 Durchgänge "Achse über Kugel -> Rotation -> Arme" 4 [...]

Mi 1 Training 15.09.2021

Von |2021-09-16T07:27:53+02:0015. September 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa (2), ChaCha, Ru, PD, Ji Thema Figuren LaWa Check: LaWa Choreo C1 LaWa Choreo E1 LaWa F1 [...]

Di 3 Training 14.09.2021

Von |2021-09-15T10:31:09+02:0014. September 2021|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer von Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion ganz langsam,  Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa (2), Ta, WW, SF, Quick Intensivtraining: RumbaWalks mit/ohne Spirale auf 4 u [...]

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