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September 2022

Do 1 Training 22.09.2022

Von |2022-09-23T16:40:36+02:0023. September 2022|Donnerstag 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: ChaCha, Ru, PD, Ji,  LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren Samba   [...]

Mi 1 Training 21.09.2022

Von |2022-09-23T16:34:58+02:0023. September 2022|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: ChaCha, Ru, PD, Ji,  LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren Samba   [...]

Performance Latein 21.09.2022

Von |2022-09-23T16:33:10+02:0023. September 2022|Performance Latein|

AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uS, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko Cucaracha Rotation auf 3 Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Samba   ET: Spins, Finale     Thema CrossConnection: Üben in Choreo, OpenHipTwist, Curl in Fan, Alemana, [...]

Di 3 Training 20.09.2022

Von |2022-09-23T16:27:27+02:0023. September 2022|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: ChaCha, Ru, PD, Ji,  LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren Samba wdh.: [...]

Di 2 Training 20.09.2022

Von |2022-09-23T16:26:10+02:0023. September 2022|Dienstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: ChaCha, Ru, PD, Ji,  LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren Samba wdh.: [...]

Koordination Latein 19.09.2022

Von |2022-09-23T16:13:38+02:0023. September 2022|Koordination Latein|

AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Check: Sa Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm   ET: Finale, Spins   Thema Rumba: wdh.: CrossConnection "Rotation [...]

Do 2 Training 15.09.2022

Von |2022-09-23T16:04:29+02:0023. September 2022|Donnerstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: ChaCha, Ru, PD, Ji,  LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren Samba   [...]

Do 1 Training 15.09.2022

Von |2022-09-23T16:01:42+02:0023. September 2022|Donnerstag 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: ChaCha, Ru, PD, Ji,  LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren Samba   [...]

Mi 1 Training 14.09.2022

Von |2022-09-23T15:52:54+02:0023. September 2022|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: ChaCha, Ru, PD, Ji,  LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren Samba   [...]

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