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Januar 2023

Do 2 Training 26.01.2023

Von |2023-02-01T11:20:30+01:0026. Januar 2023|Donnerstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Do 1 Training 26.01.2023

Von |2023-02-01T11:21:13+01:0026. Januar 2023|Donnerstag 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Performance Latein 25.01.2023

Von |2023-02-01T11:31:45+01:0025. Januar 2023|Performance Latein|

AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uSG, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko Cucaracha Rotation Achse/Hüftgelenk mit Idee "Schuhschachtel für Kugeln und Rippenbogen "als Deckel". Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Samba   ET: Spins, Finale   Thema Tanzen mit [...]

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Mi 1 Training 25.01.2023

Von |2023-02-01T11:19:15+01:0025. Januar 2023|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Di 3 Training 24.01.2023

Von |2023-02-01T11:18:44+01:0024. Januar 2023|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Di 2 Training 24.01.2023

Von |2023-01-24T18:27:37+01:0024. Januar 2023|Dienstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Koordination Latein 23.01.2023

Von |2023-01-24T18:01:27+01:0024. Januar 2023|Koordination Latein|

AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Check: Cucaracha/CubanAction Idee: Schuhschachtel mit Rippenbögen als Deckel (Energie vom uSG, "erst drehen, dann gehen") Sa Übungsprogramm [...]

Do 2 Training 19.01.2023

Von |2023-01-24T17:56:47+01:0024. Januar 2023|Donnerstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Do 1 Training 19.01.2023

Von |2023-01-24T17:56:15+01:0024. Januar 2023|Donnerstag 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Performance Latein 18.01.2023

Von |2023-01-24T17:55:41+01:0024. Januar 2023|Performance Latein|

AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uSG, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko Cucaracha Rotation Achse/Hüftgelenk mit Idee "Schuhschachtel für Kugeln und Rippenbogen "als Deckel". Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Samba   ET: Spins, Finale   Thema Tanzen mit [...]

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