AW: Achse über “Kugel”, lange Leiste Aktivierung HamStrings, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Innen-Außenrotation Oberarm mit Absenkung Schulterblatt, GS Ru mit Rotation auf 4u1 (Heranziehen von Knie & Fuß)

ET: Sa, ChaCha, Ru, Ji

Check: PasoDoble

Thema: PasoDoble

Check Figuren:

  • Chasse n.re
  • Promenaden mit UADreh.
  • Attaque
  • PromGegenPromProm
  • SlipAppell in Telemark
  • 2,5 NaturalTwists in Achsen
  • Appell und 3 Walks vw lrl in alte Choreografie auf 5 in Chasse

Übergang in altes Programm mit 1 Appell und 3 Walks vw lrl in alte Choreografie auf 5 in Chasse sw 5678 rlrl.

Nächste Woche noch einmal gut checken