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Februar 2023

Do 1 Training 16.02.2023

Von |2023-02-16T16:55:28+01:0016. Februar 2023|Donnerstag 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Performance Latein 15.02.2023

Von |2023-02-16T17:09:58+01:0016. Februar 2023|Performance Latein|

AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uSG, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko Cucaracha Rotation Achse/Hüftgelenk mit Idee "Schuhschachtel für Kugeln und Rippenbogen "als Deckel". Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Samba GS Jive ternär   Neu: ET: Spins, Finale [...]

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Mi 1 Training 15.02.2023

Von |2023-02-16T16:49:54+01:0016. Februar 2023|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Di 3 Training 14.02.2023

Von |2023-02-16T16:48:39+01:0016. Februar 2023|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Di 2 Training 14.02.2023

Von |2023-02-16T16:46:36+01:0016. Februar 2023|Dienstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa, Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha wdh.: [...]

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Koordination Latein 13.02.2023

Von |2023-02-16T16:40:20+01:0016. Februar 2023|Koordination Latein|

AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Check: Cucaracha/CubanAction Idee: Schuhschachtel mit Rippenbögen als Deckel (Energie vom uSG, "erst drehen, dann gehen") Sa Übungsprogramm [...]

Do 2 Training 09.02.2023

Von |2023-02-16T16:36:17+01:0016. Februar 2023|Donnerstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Do 1 Training 09.02.2023

Von |2023-02-16T16:35:38+01:0016. Februar 2023|Donnerstag 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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Mi 1 Training 08.02.2023

Von |2023-02-16T16:34:04+01:0016. Februar 2023|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]

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