Di 2 Training 23.06.20
10qm Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha üben Üben im Cucaracha Teilgewicht, volles Gewicht Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw 25qm Tanzen Rumba (1) Technik: Figur [...]
Juni 2020
Koordination Latein 22.06.2020
ET: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw),hohe Fußführung auf der [...]
Do 2 Training 18.06.20
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) neu: mit hohem Fuß und [...]
Do 1 Training 18.06.20
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) neu: mit hohem Fuß und [...]
Mi 1 Training 17.06.20
10qm Technik wdh.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt Frage Silvia, dann komplett CubanMotion im Cucaracha 1h geübt, wenig getanzt nächste Woche: wdh.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, [...]
Performance Latein 17.06.20
10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen, Aktion PressureStep Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig und mit [...]
Di 3 Training 16.06.20
ET 10qm Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten neu PressureStep Koordination Arme Skufka (Bewegung aus dem Ellenbogen) mit Cucaracha Thema: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal bei [...]
Di 2 Training 16.06.20
10qm Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw Neu 25qm Tanzen Rumba (1) Technik: Figur Schiebetüre: Eingang OpenHipTwist in Fan Üben [...]
Koordination Latein 15.06.2020
ET: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw),hohe Fußführung auf der [...]
Do 2 Training 11.06.20 ausgefallen Feiertag
ausgefallen Feiertag