ET: wdh. & Check: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion & Rotation auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha wdh. & Check: GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteilung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und [...]
10qm Technik wdh.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt wdh.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1 wdh: hoher Fuß mit [...]
10qm Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig und mit vollem Gewicht Rückwärts erst Fuß dann Achse Abdruck/ Abrollen [...]
ET 10qm wdh.: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten PressureStep Koordination Arme Skufka (Bewegung aus dem Ellenbogen) mit Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal [...]
Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha üben Üben im Cucaracha Teilgewicht, volles Gewicht Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw 25qm Tanzen Rumba (1) Technik: Figur Schiebetüre: [...]
ET: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion & Rotation auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha Thema: wdh. & Check: GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) wdh: mit hohem Fuß und [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) wdh: mit hohem Fuß und [...]