ET 10qm wdh.: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten PressureStep Koordination Arme Skufka (Bewegung aus dem Ellenbogen) mit Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal [...]
Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha üben Üben im Cucaracha Teilgewicht, volles Gewicht Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw 25qm Tanzen Rumba (1) Technik: Figur Schiebetüre: [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) wdh: mit hohem Fuß und [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) wdh: mit hohem Fuß und [...]
10qm Technik wdh.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt wdh.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1 neu: hoher Fuß mit [...]
ET 10qm wdh.: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten PressureStep Koordination Arme Skufka (Bewegung aus dem Ellenbogen) mit Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal [...]
10qm Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha üben Üben im Cucaracha Teilgewicht, volles Gewicht Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw 25qm Tanzen Rumba (1) Technik: Figur [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) neu: mit hohem Fuß und [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) neu: mit hohem Fuß und [...]
10qm Technik wdh.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt Frage Silvia, dann komplett CubanMotion im Cucaracha 1h geübt, wenig getanzt nächste Woche: wdh.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, [...]