Interne Gruppen

Di 3 Training 15.03.2022

Von Rafael Grüninger|2022-03-17T11:32:17+01:0015. März 2022|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, ChaCha, Ru, PD (2), LaWa, Ta, WW, Ji Thema Figuren SlowFox Check ET [...]

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Di 2 Training 15.03.2022

Von Rafael Grüninger|2022-03-17T11:19:57+01:0015. März 2022|Dienstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, ChaCha, Ru, PD (2), LaWa, Ta, WW, Ji Thema Figuren SlowFox Check ET [...]

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Koordination Latein 14.03.2022

Von Rafael Grüninger|2022-03-17T12:00:13+01:0014. März 2022|Koordination Latein|

AW: Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion wann beschleunigen? Check: Cucaracha mit Achse über "Kugel" plus Rotation, Arme Surkov mit Rotation im Schultergelenk Ru Übungsprogramm 3 Durchgänge (Achse, Rotation, Arme) RuWalks [...]

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Do 2 Training 10.03.2022

Von Rafael Grüninger|2022-03-15T17:40:01+01:0010. März 2022|Donnerstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, ChaCha,Ru, LaWa, Ta, WW (2), Thema Figuren PasoDoble Check ET LaWa, Sa, ChaCha, [...]

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Do 1 Training 10.03.2022

Von Rafael Grüninger|2022-03-15T17:38:38+01:0010. März 2022|Donnerstag 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, ChaCha,Ru, LaWa, Ta, WW (2) Thema Figuren PasoDoble Check ET LaWa, Sa, ChaCha, [...]

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Mi 1 Training 09.03.2022

Von Rafael Grüninger|2022-03-15T17:37:28+01:009. März 2022|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov neu: Arme Kugel gegengleich ET: Sa, ChaCha, Ru, LaWa, Ta, WW (2), Ji Thema Figuren [...]

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Performance Latein 09.03.2022

Von Rafael Grüninger|2022-03-15T17:35:43+01:009. März 2022|Performance Latein|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, "Kugel"Achterbahn Beschleunigung wann? Cucaracha mit Arme "nur Rotation" "Rotation läuft" "Einbezug Ellenbogen" "Surkov", Änderung Timing Übungsfolge Rumba Eintanzen: 3 Durchgänge "Achse über Kugel -> Rotation -> Arme" 4 [...]

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Di 3 Training 08.03.2022

Von Rafael Grüninger|2022-03-08T18:19:16+01:008. März 2022|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, ChaCha, Ru LaWa, Ta, WW (2), Ji Thema Figuren PasoDoble Check ET LaWa, [...]

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Di 2 Training 08.03.2022

Von Rafael Grüninger|2022-03-08T18:18:34+01:008. März 2022|Dienstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, ChaCha, Ru LaWa, Ta, WW (2), Ji Thema Figuren PasoDoble Check ET LaWa, [...]

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Koordination Latein 07.03.2022

Von Rafael Grüninger|2022-03-08T18:15:07+01:007. März 2022|Koordination Latein|

AW: Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion wann beschleunigen? Check: Cucaracha mit Achse über "Kugel" plus Rotation, Arme Surkov mit Rotation im Schultergelenk Ru Übungsprogramm 3 Durchgänge (Achse, Rotation, Arme) RuWalks [...]

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