Interne Gruppen – Seite 72 – Regio Tanzclub Freiburg e.V.

Do 2 Training 16.12.2021

Von Rafael Grüninger|2021-12-16T12:16:56+01:0016. Dezember 2021|Donnerstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Ta (2), Sa, ChaCha, WW, SF, Quick Thema Figuren Rumba Check: Sa, ChaCha, LaWa, Ta Ru OpenHipTwist in Fan, Alemana, HockeyStick [...]

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Do 1 Training 16.12.2021

Von Rafael Grüninger|2021-12-16T12:15:39+01:0016. Dezember 2021|Donnerstag 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Ta (2), Sa, ChaCha, WW, SF, Quick Thema Figuren Rumba Check: Sa, ChaCha, LaWa, Ta Ru OpenHipTwist in Fan, Alemana, HockeyStick [...]

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Mi 1 Training 15.12.2021

Von Rafael Grüninger|2021-12-16T12:35:43+01:0015. Dezember 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Ta (2), Sa, ChaCha, WW, SF, Quick Thema Figuren Rumba Check: Sa, LaWa, ChaCha, Ta Ru OpenHipTwist [...]

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Performance Latein 15.12.2021

Von Rafael Grüninger|2021-12-16T12:27:42+01:0015. Dezember 2021|Performance Latein|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, "Kugel"Achterbahn Beschleunigung wann? Cucaracha mit Arme "nur Rotation" "Rotation läuft" "Einbezug Ellenbogen" "Surkov", Änderung Timing Übungsfolge Rumba Eintanzen: 3 Durchgänge "Achse über Kugel -> Rotation -> Arme" 4 [...]

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Di 3 Training 14.12.2021

Von Rafael Grüninger|2021-12-08T16:09:21+01:0014. Dezember 2021|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, ChaCha, LaWa, Ta (2), WW, SF, Quick Thema Figuren Rumba Check ET LaWa, [...]

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Di 2 Training 14.12.2021

Von Rafael Grüninger|2021-12-08T16:08:36+01:0014. Dezember 2021|Dienstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, ChaCha, LaWa, Ta (2), WW, SF, Quick Thema Figuren Rumba Check ET LaWa, [...]

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Koordination Latein 13.12.2021

Von Rafael Grüninger|2021-12-16T12:19:07+01:0013. Dezember 2021|Koordination Latein|

AW: Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion wann beschleunigen? Check: Cucaracha mit Achse über "Kugel" plus Rotation, Arme Surkov mit Rotation im Schultergelenk Ru Übungsprogramm 3 Durchgänge (Achse, Rotation, Arme) RuWalks [...]

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Do 2 Training 09.12.2021

Von Rafael Grüninger|2021-12-03T14:52:38+01:009. Dezember 2021|Donnerstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, ChaCha, LaWa, Ta (2), Ji Thema Figuren Rumba Check: Sa, ChaCha, LaWa, Ta Ru OpenHipTwist in Fan, Alemana neu: HockeyStick Technik: [...]

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Do 1 Training 09.12.2021

Von Rafael Grüninger|2021-12-03T14:51:57+01:009. Dezember 2021|Donnerstag 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, ChaCha, LaWa, Ta (2), Ji Thema Figuren Rumba Check: Sa, ChaCha, LaWa, Ta Ru OpenHipTwist in Fan, Alemana neu: HockeyStick Technik: [...]

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Performance Latein 08.12.2021

Von Rafael Grüninger|2021-12-09T09:20:10+01:008. Dezember 2021|Performance Latein|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, "Kugel"Achterbahn Beschleunigung wann? Cucaracha mit Arme "nur Rotation" "Rotation läuft" "Einbezug Ellenbogen" "Surkov", Änderung Timing Übungsfolge Rumba Eintanzen: 3 Durchgänge "Achse über Kugel -> Rotation -> Arme" 4 [...]

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