Koordination Latein 20.06.2022 freies Training
Freies Training, Rafael bei Verbandstrainertreffen
Juni 2022
Performance Latein 01.06.2022
AW: Achse über Kugel Gewichtstransfer sw mit "rollen in den Füßen" über CrossConection Verbindung mit Widerstand zur Gegenseite, Cucaracha nur mit Kugeln Schultern gegengleich zu Rotation (über Kugel) vor nächstem Schritt gehört immer Knieaktion im [...]
Do 2 Training 02.06.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2), LaWa, Ta, WW, SF, Quick Quickstep Figuren [...]
Do 1 Training 02.06.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2), LaWa, Ta, WW, SF, Quick Quickstep Figuren [...]
Mi 1 Training 01.06.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2 lgs.) LaWa, Ta, WW, SF Thema Figuren [...]
Mai 2022
Di 3 Training 31.05.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2 lgs.) LaWa, Ta, WW, SF Thema Figuren [...]
Di 2 Training 31.05.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2 lgs.) LaWa, Ta, WW, SF Thema Figuren [...]
Koordination Latein 30.05.2022
AW: Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion wann beschleunigen? Check: sw Gewichtstransfer Abrollen gegen Druck mit Schwerpunkt Gewichtstransfer sw Cucaracha mit Achse über "Kugel" plus Rotation, Arme nur mit Rotation im [...]
Performance Latein 25.05.2022
AW: Achse über Kugel Gewichtstransfer sw mit "rollen in den Füßen" über CrossConection Verbindung mit Widerstand zur Gegenseite, Cucaracha nur mit Kugeln Schultern gegengleich zu Rotation (über Kugel) vor nächstem Schritt gehört immer Knieaktion im [...]
Mi 1 Training 25.05.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2 lgs.) LaWa, Ta, WW, SF Thema Figuren [...]