AW: Aufwärmen kompakt, Achse über “Kugel”, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow
Check:
- Cucaracha/CubanAction Idee: Schuhschachtel mit Rippenbögen als Deckel (Energie vom uSG, “erst drehen, dann gehen”)
- Sa Übungsprogramm
- ChaCha Übungsprogramm
- Ru Übungsprogramm
- Ji Übungsprogramm
ET: Finale jeweils alleine, ohne Partnerkontakt (Raum) !!! immer noch zusammen tanzen lassen!!!, Spins
Thema Rumba Hamstrings:
RumbaWalks mit richtigen Einsatz HS, erster Versuch nur Druckphase geübt. Nächste Woche Kontrolle
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