Di 3 Training 13.09.2022 ausgefallen, Rafael im Kader
ausgefallen, Rafael im Kader
September 2022
Di 2 Training 13.09.2022 Vertretung Astrid
Vertretung Astrid mit Thema Quickstep, Rafael im Kader
Koordination Latein 12.09.2022
AW: Aufwärmen kompakter: Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Check: sw Gewichtstransfer Abrollen gegen Druck mit Schwerpunkt Gewichtstransfer sw Ru Übungsprogramm 3 Durchgänge (Achse, Rotation, Arme) ChaCha Übungsprogramm [...]
Juni 2022
Koordination Latein 27.06.2022
AW: Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion wann beschleunigen? Check: sw Gewichtstransfer Abrollen gegen Druck mit Schwerpunkt Gewichtstransfer sw Cucaracha mit Achse über "Kugel" plus Rotation, Arme nur mit Rotation im [...]
Do 2 Training 23.06.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2), LaWa, Ta, WW, SF, Quick Quickstep Figuren [...]
Do 1 Training 23.06.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2), LaWa, Ta, WW, SF, Quick Quickstep Figuren [...]
Performance Latein 22.06.2022
AW: Achse über Kugel Gewichtstransfer sw mit "rollen in den Füßen" über CrossConection Verbindung mit Widerstand zur Gegenseite, Cucaracha nur mit Kugeln Schultern gegengleich zu Rotation (über Kugel) vor nächstem Schritt gehört immer Knieaktion im [...]
Mi 1 Training 22.06.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2 lgs.) LaWa, Ta, WW, SF Thema Figuren [...]
Di 3 Training 21.06.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2 lgs.) LaWa, Ta, WW, SF Thema Figuren [...]
Di 2 Training 21.06.2022
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen nur Kugel ET: Sa, ChaCha, Ru, PD, Ji (2 lgs.) LaWa, Ta, WW, SF Thema Figuren [...]