Di 3 Training 07.02.2023 ausgefallen Rafael im Bundeskader
ausgefallen, Rafael im Bundeskader
Februar 2023
Di 2 Training 07.02.2023 Vertretung Astrid, Rafael im Bundeskader
Vertretung Astrid, Rafael im Bundeskader Wdh.: Samba, Quickstep, ChaCha
Koordination Latein 06.02.2023 ausgefallen, Rafael Bundeskaader
Ausgefallen, Rafael im Bundeskader
Do 2 Training 02.02.2023
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]
Do 1 Training 02.02.2023
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]
Performance Latein 01.02.2023
AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uSG, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko Cucaracha Rotation Achse/Hüftgelenk mit Idee "Schuhschachtel für Kugeln und Rippenbogen "als Deckel". Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Samba ET: Spins, Finale Thema Tanzen mit [...]
Mi 1 Training 01.02.2023
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]
Januar 2023
Di 3 Training 31.01.2023
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]
Di 2 Training 31.01.2023
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow ET: Sa, Ru, Paso, Jive, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Neu: Thema ChaCha [...]
Koordination Latein 30.01.2023
AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Check: Cucaracha/CubanAction Idee: Schuhschachtel mit Rippenbögen als Deckel (Energie vom uSG, "erst drehen, dann gehen") Sa Übungsprogramm [...]