Interne Gruppen

Startseite/Interne Gruppen

Mai 2023

Di 3 Training 23.05.2023

Von |2023-05-25T12:53:08+02:0025. Mai 2023|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow, Flasche auf Kugel mit Deckel Rippenbogen ET: LaWa, Ta (2), WW, SF, Quick, Sa, [...]

Kommentare deaktiviert für Di 3 Training 23.05.2023

Di 2 Training 23.05.2023

Von |2023-05-25T12:52:08+02:0025. Mai 2023|Dienstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow, Flasche über Kugel mit Deckel Rippenbogen ET: LaWa, Ta (2), WW, SF, Quick, Sa, [...]

Kommentare deaktiviert für Di 2 Training 23.05.2023

Koordination Latein 22.05.2023

Von |2023-05-25T12:50:25+02:0025. Mai 2023|Koordination Latein|

AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Check: Cucaracha/CubanAction Idee: Schuhschachtel mit Rippenbögen als Deckel (Energie vom uSG, "erst drehen, dann gehen") Sa Übungsprogramm [...]

Do 2 Training 18.05.2023

Von |2023-05-25T12:48:57+02:0025. Mai 2023|Donnerstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow, Flasche auf Kugel mit Deckel Rippenbogen ET: LAWa, Ta (2), WW, SF, Quick, Sa, [...]

Kommentare deaktiviert für Do 2 Training 18.05.2023

Do 1 Training 18.05.2023

Von |2023-05-25T12:47:18+02:0025. Mai 2023|Donnerstag 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow, Flasche auf Kugel mit Deckel Rippenbogen ET: Lawa, Ta (2), WW, SF, Quick, Są, [...]

Kommentare deaktiviert für Do 1 Training 18.05.2023

Performance Latein 17.05.2023

Von |2023-05-25T12:45:39+02:0025. Mai 2023|Performance Latein|

AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uSG, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko Cucaracha Rotation Achse/Hüftgelenk mit Idee "Schuhschachtel für Kugeln und Rippenbogen "als Deckel". Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Samba ÜbungsChoreo Bundeskader Horst, bis CubanRocks dann Ende in [...]

Kommentare deaktiviert für Performance Latein 17.05.2023

Mi 1 Training 17.05.2023

Von |2023-05-25T12:44:10+02:0025. Mai 2023|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow, Flasche auf Kugel mit Deckel Rippenbogen ET: LaWa, Ta (2), WW, SF, Quick, Sa, [...]

Kommentare deaktiviert für Mi 1 Training 17.05.2023

Di 3 Training 16.05.2023

Von |2023-05-16T18:17:15+02:0016. Mai 2023|Dienstag 3|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow, Flasche auf Kugel mit Deckel Rippenbogen ET: LaWa, Ta (2), WW, SF, Quick, Sa, [...]

Kommentare deaktiviert für Di 3 Training 16.05.2023

Di 2 Training 16.05.2023

Von |2023-05-16T18:16:05+02:0016. Mai 2023|Dienstag 2|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow, Flasche über Kugel mit Deckel Rippenbogen ET: LaWa, Ta (2), WW, SF, Quick, Sa, [...]

Kommentare deaktiviert für Di 2 Training 16.05.2023

Koordination Latein 15.05.2023

Von |2023-05-16T18:11:21+02:0016. Mai 2023|Koordination Latein|

AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Check: Cucaracha/CubanAction Idee: Schuhschachtel mit Rippenbögen als Deckel (Energie vom uSG, "erst drehen, dann gehen") Sa Übungsprogramm [...]

Nach oben