Interne Gruppen

Februar 2020

Di 2 Training 18.02.2020

Von |2021-02-18T22:17:04+01:0018. Februar 2020|Dienstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix" ET: LaWa,Ta (2),WW, ChaCha, Ru, Ji (2) Check: Ta Oversway / Ji WaibelSpezial gut [...]

Do 2 Training 13.02.20

Von |2021-02-19T12:35:13+01:0013. Februar 2020|Donnerstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunkt Brustbein hoch, mit  Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha   ET: LaWa, Ta, WW, SF, ChaCha, Ji, Ru, Sa [...]

Do 1 Training 13.02.20

Von |2021-03-01T13:30:51+01:0013. Februar 2020|Donnerstag 1|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha ET: LaWa, WW, Quick, Ta (2), SF, ChaCha, Ru, Ji, Sa Ta check: - [...]

Mi 1 Training 12.02.20

Von |2021-03-01T13:31:02+01:0012. Februar 2020|Mittwoch 1|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, Schwerpunkt Dehnung Hamstrings bei 4u1 Balanceübung "en croix", Armkoordination [...]

Performance Latein 12.02.20

Von |2021-02-26T19:03:49+01:0012. Februar 2020|Performance Latein|

Professionelles Aufwärmen, Cucaracha, Arme Surkov, RuWalks (Spirale), Spins, Rumba Basic eigenes Thema Cucaracha Unterschied Musikalität WS-Shift oder Hüfte als Priorität   Thema: PasoDoble Choreostück Übungsfolge 1-8 PromGegenProm 1-8 FallawayReverse mit Pivot und Telemarkende technisch sauber geübt, [...]

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