Aufwärmen Koordination Corona erledigt... Dann steht für diese Woche das Techniktraining Achse über Standfuß im GS Rumba an. Führt diese Aktion erst einmal super langsam vor einem Spiegel aus. Wenn die optische Kontrolle ergibt, dass [...]
Hallo ihr lieben, damit ihr die Zeit vor dem Badezimmerspiegel weiterhin sinnvoll nutzt, gibt es für diese Woche ein Techniktraining. Wir wollen unserem Körper beibringen, wo seine Balancelinie verläuft. Das Fühlen dieser "Achse" macht den [...]
diese Woche bekommt ihr die Aufgabe eure Achse über dem Standfuß so intensiv zu üben, dass ihr sie bis zum nächsten Montag "im Schlaf" spürt... Übt das wirklich extrem!! Nach dem Aufwärmen mindesten 5 Rumbatitel [...]
Für diese Woche: Technitraining im Rumba Cucaracha Fußtiming & Gewicht über dem Standfuß Die Rumba ist im 4/4 Takt notiert. Ein Takt hat die Viertel-Zähler 1,2,3,4. Ein Cucaracha tanzen wir auf den Viertel-Zählern 2,3,4. Der [...]
Für diese Woche: Technitraining im Rumba Cucaracha Fußtiming & Gewicht über dem Standfuß Die Rumba ist im 4/4 Takt notiert. Ein Takt hat die Viertel-Zähler 1,2,3,4. Ein Cucaracha tanzen wir auf den Viertel-Zählern 2,3,4. Der [...]
Für diese Woche: Technitraining im Rumba Cucaracha Fußtiming & Gewicht über dem Standfuß Die Rumba ist im 4/4 Takt notiert. Ein Takt hat die Viertel-Zähler 1,2,3,4. Ein Cucaracha tanzen wir auf den Viertel-Zählern 2,3,4. Der [...]
Aufwärmen Koordination Corona erledigt... Dann steht für diese Woche das Techniktraining im Rumba Cucaracha Fußtiming & Gewicht über dem Standfuß an. Die Rumba ist im 4/4 Takt notiert. Ein Takt hat die Viertel-Zähler [...]
Für diese Woche: Technitraining im Rumba Cucaracha Fußtiming & Gewicht über dem Standfuß Die Rumba ist im 4/4 Takt notiert. Ein Takt hat die Viertel-Zähler 1,2,3,4. Ein Cucaracha tanzen wir auf den Viertel-Zählern 2,3,4. [...]
Für diese Woche: Technitraining im Rumba Cucaracha Fußtiming & Gewicht über dem Standfuß Die Rumba ist im 4/4 Takt notiert. Ein Takt hat die Viertel-Zähler 1,2,3,4. Ein Cucaracha tanzen wir auf den Viertel-Zählern 2,3,4. [...]
Aufwärmen Koordination Corona erledigt... Dann steht für diese Woche das Techniktraining im Rumba Cucaracha Fußtiming & Gewicht über dem Standfuß an. Die Rumba ist im 4/4 Takt notiert. Ein Takt hat die Viertel-Zähler [...]