Di 2 Training 15.09.20 Vertretung Astrid
Vertretung Astrid, Wdh. SlowFox
September 2020
Juli 2020
Do 2 Training 30.07.20
10qm: check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und [...]
Do 1 Training 30.07.20
10qm: ET: check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteilung und Hüfte beim Schließen. check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw [...]
Mi 1 Training 29.07.20
10qm Technik check.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt check.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1 check: hoher Fuß mit [...]
Di 3 Training 28.07.20
ET 10qm Check: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal bei vw und rw), Hüfte bei 1 mit Rotation Check: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten PressureStep Koordination [...]
Di 2 Training 28.07.20
10qm Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha üben Üben im Cucaracha Teilgewicht, volles Gewicht Check.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw Check.: Cucaracha als Paar in GS (Druck [...]
Do 2 Training 23.07.20
10qm: check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und [...]
Do 1 Training 23.07.20
10qm: ET: check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteilung und Hüfte beim Schließen. check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw [...]
Mi 1 Training 22.07.20
10qm Technik check.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt check.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1 check: hoher Fuß mit [...]
Di 2 Training 21.07.20
Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha üben Üben im Cucaracha Teilgewicht, volles Gewicht Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw Wdh.: Cucaracha als Paar in GS (Druck & [...]