Breitensport

Do 2 Training 20.02.20

Von Rafael Grüninger|2021-02-19T12:34:24+01:0020. Februar 2020|Donnerstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunkt Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha ET: Ta, SF, Quick, ChaCha, Ji, Ru, Sa (2) [...]

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Do 1 Training 20.02.20

Von Rafael Grüninger|2021-03-01T13:30:26+01:0020. Februar 2020|Donnerstag 1|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha ET: Ta (2), SF, Quick, ChaCha, Ru, Ji, Sa Ta check: [...]

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Mi 1 Training 19.02.20

Von Rafael Grüninger|2021-03-01T13:30:39+01:0019. Februar 2020|Mittwoch 1|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, Schwerpunkt Dehnung Hamstrings bei 4u1 Balanceübung "en croix", Armkoordination [...]

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Di 3 Training 18.02.2020

Von Rafael Grüninger|2021-02-18T21:25:33+01:0018. Februar 2020|Dienstag 3|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, neu Balanceübung "en croix", CubanMotion angedeutet ET: SlowFox, LaWa, Ta, [...]

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Di 2 Training 18.02.2020

Von Rafael Grüninger|2021-02-18T22:17:04+01:0018. Februar 2020|Dienstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix" ET: LaWa,Ta (2),WW, ChaCha, Ru, Ji (2) Check: Ta Oversway / Ji WaibelSpezial gut [...]

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Do 2 Training 13.02.20

Von Rafael Grüninger|2021-02-19T12:35:13+01:0013. Februar 2020|Donnerstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunkt Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha ET: LaWa, Ta, WW, SF, ChaCha, Ji, Ru, Sa [...]

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Do 1 Training 13.02.20

Von Rafael Grüninger|2021-03-01T13:30:51+01:0013. Februar 2020|Donnerstag 1|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha ET: LaWa, WW, Quick, Ta (2), SF, ChaCha, Ru, Ji, Sa Ta check: - [...]

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Mi 1 Training 12.02.20

Von Rafael Grüninger|2021-03-01T13:31:02+01:0012. Februar 2020|Mittwoch 1|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, Schwerpunkt Dehnung Hamstrings bei 4u1 Balanceübung "en croix", Armkoordination [...]

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