Breitensport

Januar 2020

Di 3 Training 14.01.20

Von |2021-02-18T21:30:49+01:0014. Januar 2020|Dienstag 3|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, neu Balanceübung "en croix", CubanMotion angedeutet ET: Sa (2), ChaCha, [...]

Di 2 Training 14.01.20

Von |2021-02-18T22:25:11+01:0014. Januar 2020|Dienstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix" ET: LaWa, Ta (3), WW, SF, Quick, Sa Check: Ta Oversway mit Ausgang 2, [...]

Do 2 Training 09.01.20

Von |2021-02-19T12:39:58+01:009. Januar 2020|Donnerstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunkt Brustbein hoch, mit  Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha   ET: ChaCha, Ru, Ji,  Sa Technik Bounce in Samba [...]

Do 1 Training 09.01.20

Von |2021-03-01T13:27:46+01:009. Januar 2020|Donnerstag 1|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha ET: LaWa, Ta (2), WW, SF, Quick, Ru, Ta check: - Oversway [...]

Mi 1 Training 08.01.20

Von |2021-03-01T13:27:56+01:008. Januar 2020|Mittwoch 1|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, Schwerpunkt Dehnung Hamstrings bei 4u1 Balanceübung "en croix", Armkoordination [...]

Di 3 Training 07.01.20

Von |2021-02-18T21:31:53+01:007. Januar 2020|Dienstag 3|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, neu Balanceübung "en croix", CubanMotion angedeutet ET: Sa (2) check [...]

Di 2 Training 07.01.20

Von |2021-02-18T22:26:04+01:007. Januar 2020|Dienstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix" ET: ChaCha (2), Ru, LaWa, Ta (2), Ji Check.: ChaCha OpenHipTwist in Alemana [...]

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