Do 1 Training 11.06.20 ausgefallen Feiertag
ausgefallen Feiertag
Juni 2020
Mi 1 Training 10.06.20
3 Paare, Wand auf 10qm Technik Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1 nächste Woche [...]
Di 2 Training 09.06.20
10qm Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw Neu 25qm Tanzen Rumba (5), ChaCha (1), LaWa (1), nächste Woche: Figur Schiebetüre: [...]
Di 3 Training 09.06.20
10qm Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten Koordination Arme Skufka (Bewegung aus dem Ellenbogen) mit Cucaracha Thema: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal bei vw und rw), [...]
Do 2 Training 04.06.20 Hausaufgaben Video 1 Rumba
Erstes Training nach Corona im Club. ET: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) nächste [...]
Do 1 Training 04.06.20 Hausaufgaben Video 1 Rumba
Erstes Training nach Corona im Club. ET: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha Thema: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw) nächste [...]
Mi 1 Training 03.06.20
erstes Training im Club nach Corona 1 Paar Technik Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion
Di 3 Training 02.06.20 Erstes Training im Club
Erstes Training im Club: gewartet bis 21.00 Uhr keiner da... :-(
Di 2 Training 02.06.20 Erstes Training im Club
Erstes Training im Club mit Coronaauflagen: 10qm Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha Thema: GS Rumba Achsen über Fuß, Video nachbesprochen und gut geübt. 40qm Tanzen Rumba (6), ChaCha (1)
Mai 2020
Do 2 Training 28.05.20 Technik ChaCha Knieaktion im Chasse
Mit der Rumba sind wir erst einmal durch, übt die Themen weiter, damit ich das dann im ersten gemeinsamen Gruppentraining auch sehen kann... Jetzt geht es weiter mit dem ChaCha. Hier schauen wir uns einmal [...]