Breitensport

Januar 2020

Di 3 Training 28.01.20

Von |2021-02-18T21:28:42+01:0028. Januar 2020|Dienstag 3|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, neu Balanceübung "en croix", CubanMotion angedeutet ET: SlowFox (3), LaWa, [...]

Di 2 Training 28.01.20

Von |2021-02-18T22:23:24+01:0028. Januar 2020|Dienstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix" ET: Ta (5), SF, ChaCha, Ru, Ji, Sa Check: Ta Oversway mit Ausgang 2 [...]

Do 2 Training 23.01.20

Von |2021-02-19T12:38:24+01:0023. Januar 2020|Donnerstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunkt Brustbein hoch, mit  Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha   ET: ChaCha, Ji, Ru, Ta, Quick, Sa Wdh. Samba: [...]

Do 1 Training 23.01.20

Von |2021-03-01T13:26:57+01:0023. Januar 2020|Donnerstag 1|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha ET: SF, Quick, Ta (3), ChaCha, Ru, Ji, Sa Ta check: - Doppelkopf [...]

Mi 1 Training 22.01.20

Von |2021-03-01T13:27:09+01:0022. Januar 2020|Mittwoch 1|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, Schwerpunkt Dehnung Hamstrings bei 4u1 Balanceübung "en croix", Armkoordination [...]

Di 3 Training 21.01.20

Von |2021-02-18T21:29:42+01:0021. Januar 2020|Dienstag 3|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, neu Balanceübung "en croix", CubanMotion angedeutet ET: Sa, ChaCha, Ru, [...]

Di 2 Training 21.01.20

Von |2021-02-18T22:24:22+01:0021. Januar 2020|Dienstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix" ET: Ta (3), WW, ChaCha, Ru, Ji, Sa Check: Ta Oversway mit Ausgang 1, [...]

Do 2 Training 16.01.20

Von |2021-02-19T12:39:03+01:0016. Januar 2020|Donnerstag 2|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunkt Brustbein hoch, mit  Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha   ET: LaWa, Ta, WW, SF, Quick, Ru, Sa wdh. [...]

Do 1 Training 16.01.20

Von |2021-03-01T13:27:20+01:0016. Januar 2020|Donnerstag 1|

AW: RuBasic GS/ SpotTurn/ alternativer GS, bei rw, Seite öffnen, Cucaracha mit Armen auch über oben, Schwerpunk Brustbein hoch, mit Balanceübung "en croix", Arme Surkov in Cucaracha ET: Ta (3), WW,  ChaCha, Ru, Ji, Sa Ta check: - [...]

Mi 1 Training 15.01.20

Von |2021-03-01T13:27:34+01:0015. Januar 2020|Mittwoch 1|

AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re, Schwerpunkt Dehnung Hamstrings bei 4u1 Balanceübung "en croix", Armkoordination [...]

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