Breitensport

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Juni 2020

Di 2 Training 16.06.20

Von |2021-02-18T22:02:15+01:0016. Juni 2020|Dienstag 2|

10qm Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw   Neu 25qm Tanzen Rumba (1) Technik: Figur Schiebetüre: Eingang OpenHipTwist in Fan Üben [...]

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Mi 1 Training 10.06.20

Von |2021-03-01T13:29:06+01:0010. Juni 2020|Mittwoch 1|

3 Paare, Wand auf 10qm Technik Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1 nächste Woche [...]

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Di 2 Training 09.06.20

Von |2021-02-18T22:03:07+01:009. Juni 2020|Dienstag 2|

10qm Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw   Neu 25qm Tanzen Rumba (5), ChaCha (1), LaWa (1), nächste Woche: Figur Schiebetüre: [...]

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Di 3 Training 09.06.20

Von |2021-02-18T21:12:03+01:009. Juni 2020|Dienstag 3|

10qm Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten Koordination Arme Skufka (Bewegung aus dem Ellenbogen) mit Cucaracha Thema: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal bei vw und rw), [...]

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