ET 10qm Check: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal bei vw und rw), Hüfte bei 1 mit Rotation Check: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten PressureStep Koordination [...]
10qm Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha üben Üben im Cucaracha Teilgewicht, volles Gewicht Check.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw Check.: Cucaracha als Paar in GS (Druck [...]
10qm: check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und [...]
10qm: ET: check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteilung und Hüfte beim Schließen. check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw [...]
10qm Technik check.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt check.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1 check: hoher Fuß mit [...]
Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen Armbewegung im Cucaracha üben Üben im Cucaracha Teilgewicht, volles Gewicht Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw Wdh.: Cucaracha als Paar in GS (Druck & [...]
10qm: wdh: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteiung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen Thema: wdh.: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und [...]
10qm: ET: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteilung und Hüfte beim Schließen. Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw, hoher [...]
10qm Technik wdh.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt wdh.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1 wdh: hoher Fuß mit [...]
ET 10qm Check: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal bei vw und rw), Hüfte bei 1 mit Rotation Check: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten PressureStep Koordination [...]