Mi 1 Training 16.06.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren Samba Wdh.: Modul GgS in ContraSchattenPos CrissCross Technik Wischer, StatSaWalk, BotaFogo, Volta
Juni 2021
Di 3 Training 15.06.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren Samba Modul GgS in ContraSchattenPos CrissCross (angesprochen Variante 2 & 2) Technik Wischer, StatSaWalk, BotaFogo, [...]
Di 2 Training 15.06.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, Cucaracha mit Armen Surkov ET: LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren Samba Modul GgS in ContraSchattenPos CrissCross Technik Wischer, StatSaWalk, BotaFogo, Volta
Koordination Latein 14.06.2021
ET: Finale komplett, Erlernen Übungsfolge Rumba Eintanzen komplett: 2 GS Start sw 4(1) SpotTurn n. re 1 GS alternativ SpotTurn n.li 2 SlidingDoor Herr 1 SlidingDoor Herr mit Ende ForwardWalkTurning n.li 2 SlidingDoor Dame [...]
November 2020
Do 1 Training 05.11.20
ET: ER Standard 10qm: check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteilung und Hüfte beim Schließen. check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal [...]
Mi 1 Training 04.11.20
ET: Finale Standard 10qm Technik check.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und "PressureStep" beim ersten Schritt check.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1 check: [...]
Performance Latein 04.11.20
ET: Finale 10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen (früher oder später), Rotation Seiten um freien Fuß zu führen check: Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der [...]
Di 2 Training 03.11.20
ET: ER Standard 10qm: check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteilung und Hüfte beim Schließen. check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal [...]
Di 3 Training 03.11.20
ET: ER Standard 10qm: check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteilung und Hüfte beim Schließen. check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal [...]
Koordination Latein 02.11.20
ET: Finale Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion & Rotation auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw), hohe Fußführung [...]