Mittwoch 1

Oktober 2021

Mi 1 Training 13.10.2021

Von Rafael Grüninger|2021-10-14T11:18:14+02:0013. Oktober 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, LaWa (2), Ru, PD, Ji, ChaCha Thema Figuren ChaCha Check: LaWa Choreo C1 LaWa Choreo E1 LaWa [...]

Mi 1 Training 06.10.2021

Von Rafael Grüninger|2021-10-12T17:07:59+02:006. Oktober 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, LaWa, Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren ChaCha Check: LaWa Choreo C1 LaWa Choreo E1 LaWa F1 [...]

September 2021

Mi 1 Training 29.09.2021

Von Rafael Grüninger|2021-10-05T17:25:18+02:0029. September 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, LaWa (2), Ru, PD, Jive Thema Figuren ChaCha Check: LaWa Choreo C1 LaWa Choreo E1 LaWa F1 [...]

Mi 1 Training 22.09.2021

Von Rafael Grüninger|2021-09-16T07:31:42+02:0022. September 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa, LaWa (2), Ta, WW, SF, Quick Thema Figuren ChaCha Check: LaWa Choreo C1 LaWa Choreo E1 LaWa [...]

Mi 1 Training 15.09.2021

Von Rafael Grüninger|2021-09-16T07:27:53+02:0015. September 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa (2), ChaCha, Ru, PD, Ji Thema Figuren LaWa Check: LaWa Choreo C1 LaWa Choreo E1 LaWa F1 [...]

Mi 1 Training 08.09.2021 ausgefallen

Von Rafael Grüninger|2021-09-10T09:56:47+02:008. September 2021|Mittwoch 1|

Training ausgefallen, Rafael im Kader

Mi 1 Training 01.09.2021

Von Rafael Grüninger|2021-09-02T17:44:21+02:001. September 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa (2), Ta, WW, SF, Quick Thema Ru Arme ausführlich geübt Neu: RuWalks vw mit zweispurig, Fußführung freies [...]

August 2021

Mi 1 Training 25.08.2021

Von Rafael Grüninger|2021-08-26T08:14:54+02:0025. August 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Thema Cucaracha alles läuft über den Fußdruck: Achsen, Rotation, CubanMotion, "Hüfte läuft nach", Arme (Ellenbogen) Gut geübt und [...]

Mi 1 Training 18.08.2021

Von Rafael Grüninger|2021-08-19T12:40:17+02:0018. August 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: nur 1 Paar Arme in Technikeinheit vor dem Spiegel ausführlich besprochen (OK-Isolation, Impuls Ellenbogen, Außen, Innenrotation im Schultergelenk) [...]

Mi 1 Training 11.08.2021

Von Rafael Grüninger|2021-08-17T15:51:03+02:0011. August 2021|Mittwoch 1|

AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, CubanMotion ganz langsam einzeln kontrolliert, Cucaracha mit Armen Surkov ET: Sa (2), ChaCHa, Ru, Ji Thema nur 1 Paar, ausführlich Choreografie SlowFox erste lange und erste kurze Bahn [...]