10qm

Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung

Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal

Taktschlag 3 rechtzeitig und mit vollem Gewicht

Rückwärts erst Fuß dann Achse

Abdruck/ Abrollen vom Standfuß

wdh.: Rotation bringt hohen Fuß ran

Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen (früher oder später), Aktion PressureStep

 

neu: Cucaracha paarweise für Verständnis Druck/Zug Beispiel OpenHipTwist Rotation Dame auf 4u1

check: Schiebetüre

 

25qm

Rumba (3)