AW: Achse über “Kugel”, lange Leiste Aktivierung HamStrings, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Innen-Außenrotation Oberarm mit Absenkung Schulterblatt, GS Ru mit Rotation auf 4u1 (Heranziehen von Knie & Fuß)
ET: Sa, ChaCha, Ru, Paso, Ji
Check Samba komplett:
- CrissCross 4/4 und 2/2 sowie Kombination von beidem
- Travelling BotaFogos
- WW Drehung
- WW Drehungen mit BackRocks
Thema: LaWa
Neu:
TH Dame deutlich nach links gestellt, Herr Rahmen nach rechts geben
Geübt in ReDreh, Übergang, LiDreh, Übergang