ET: ER Latein

10qm:

check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteilung und Hüfte beim Schließen.

check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen

check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw, hoher Fuß, Hüfte Rotation auf 1)

check: Rotation durch Knieaktion

 

25qm

LaWa (1)

Check: BasicSideBySideFolge

HiptTwistChasse, RondeChasse, GS, alternativesChasse, von vorne

wdh. : Figur SideBySide, Eingang gegenüber auf gleichen Fuß (beide mit Drehung), 2x seit an, 2x alternatives Chasse, 2x Cuban Rocks, Ausgang Check, Dame dann Wiege, Herr Dreischrittdrehung überdreht.

Ausführlich wiederholt

wdh.: Technik CubanRocks

wdh.: wann ToeHeel (Fußwechsel an Hand oder gelöst) 

wdh.: OpenHipTwist in Fan (Führung & HipTwistChasse für den Herren)

üben mindestens 15 min ChaCha