AW: Achse über “Kugel”, lange Leiste Aktivierung HamStrings, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Innen-Außenrotation Oberarm mit Absenkung Schulterblatt, GS Ru mit Rotation auf 4u1 (Heranziehen von Knie & Fuß)
ET: LaWa (2), Sa, Ru, Paso, Ji
Neu: Dynamik im ChaCha in Päckchen 1,2,3 (alle slow laut) und 4 u (alle quick leise)
Wdh. ChaCha:
- Open HipTwist in FanP0s., Alemana
noch nicht
- Open HipTwist in FanPos., HockeyStick
Technik:
- Chasse für den Herren: SlipChasse, HipTwistChasse
- Führung Dame Alemana
noch nicht RondeChasse & Führung Dame HockeyStick
Wdh.: