AW: Achse über “Kugel”, lange Leiste Aktivierung HamStrings, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Innen-Außenrotation Oberarm mit Absenkung Schulterblatt, GS Ru mit Rotation auf 4u1 (Heranziehen von Knie & Fuß)
ET: Sa, ChaCha, Ru, Ji
Check: PasoDoble
Thema: PasoDoble
Check Figuren:
- Chasse n.re
- Promenaden mit UADreh.
- Attaque
- PromGegenPromProm
- SlipAppell in Telemark
- 2,5 NaturalTwists in Achsen
- Appell und 3 Walks vw lrl in alte Choreografie auf 5 in Chasse
Übergang in altes Programm mit 1 Appell und 3 Walks vw lrl in alte Choreografie auf 5 in Chasse sw 5678 rlrl.
Nächste Woche noch einmal gut checken