AW: Achse über “Kugel”, lange Leiste Aktivierung HamStrings, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Innen-Außenrotation Oberarm mit Absenkung Schulterblatt, GS Ru mit Rotation auf 4u1 (Heranziehen von Knie & Fuß)
ET: LaWa, Ta, WW, Quick, Paso,
Check: PasoDoble
Thema: SlowFox
Check Figuren:
- Federschritt
- LinksDrehung
- Federende
- Dreierschritt
- HoverCross
- Chassé n.re
- FlechtenEnde
- HoverTelemark
Start 2. kurze Bahn
Check:
- ReDreh.
- RunningFeather
Neu:
- CurvedFeather
- BackFeather
- Federende
- LiDreh.
Fehlt noch
- BackCheck
- BasicWeave in LiDreh. -> Kaffeefilter
Gruppe war überfordert, “zu viele Schritte auf einmal”
Nächstes mal gut aufarbeiten!!