AW: Achse über “Kugel”, lange Leiste Aktivierung HamStrings, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Innen-Außenrotation Oberarm mit Absenkung Schulterblatt, GS Ru mit Rotation auf 4u1 (Heranziehen von Knie & Fuß)

ET: LaWa, Ta, WW, Quick, Paso,

Check: PasoDoble

Thema: SlowFox

Check Figuren:

  • Federschritt
  • LinksDrehung
  • Federende
  • Dreierschritt
  • HoverCross
  • Chassé n.re
  • FlechtenEnde
  • HoverTelemark

Start 2. kurze Bahn

Check:

  • ReDreh.
  • RunningFeather

Neu:

  • CurvedFeather
  • BackFeather
  • Federende
  • LiDreh.

Fehlt noch

  • BackCheck
  • BasicWeave in LiDreh. -> Kaffeefilter

Gruppe war überfordert, “zu viele Schritte auf einmal”

Nächstes mal gut aufarbeiten!!