AW: Achse über “Kugel”, lange Leiste Aktivierung HamStrings, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Innen-Außenrotation Oberarm mit Absenkung Schulterblatt, GS Ru mit Rotation auf 4u1 (Heranziehen von Knie & Fuß)
ET: Sa, ChaCha, Ru, PasoDoble (2), Ji
Check: SlowFox
Thema: SlowFox
Check Figuren:
- Federschritt
- LinksDrehung
- Federende
- Dreierschritt
- HoverCross
- Chassé n.re
- FlechtenEnde
- HoverTelemark
… in Anfang
Neu: Variante 1b für Kurze Bahn1 mit LiDreh., BackCheck und BasicWeave … in LiDreh mit Federende