AW: Achse über “Kugel”, “Kugel” am Spiegel, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Kugel/Surkow, Flasche auf Kugel mit Deckel Rippenbogen
ET: Sa, ChaCha (2), Ru, PD, Ji, LaWa, Quick

check:

  • OpenHipTwist in Fan
  • Alemana
  • HockeyStick
  • Türkisches Handtuch
  • Toe-Heel-Swivel, Eingang für Herren FW am Platz mit Ende sw, Dame  Spirale mit Chassé.  (Grundvariante)
  • Toe-Heel-Swivel, Eingang für Herren SimpleSpin, Dame Spirale mit Dreischrittdrehung, Toe-Heel jeweils als Beinkreis
  • Lasso mit Spiraleingang als Ausgang einer Alemana

Neu: Thema Tango

wdh.:

  • Aufbau Haltung
  • GS
  • Link Ende geschlossen
  • gelLiDreh
  • Fünferschritt Ende geschlossen

check:

  • Technik Link
  • Walk rw
  • gel.LiDreh & Fünferschritt

nächste Woche dann

  • Doppelkehre nach LiDreh. mit offenem Ende

Idee:  + PromReDreh