Koordination Latein 03.10.2022 ausgefallen Feiertag
ausgefallen Feiertag
Oktober 2022
Performance Latein 28.09.2022
AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uS, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko Cucaracha Rotation auf 3 Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Samba ET: Spins, Finale Thema CrossConnection: Üben in Choreo, OpenHipTwist, Curl in Fan, Alemana, [...]
Koordination Latein 26.09.2022
AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Check: Sa Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm ET: Finale, Spins Thema Rumba: wdh.: CrossConnection "Rotation [...]
September 2022
Performance Latein 21.09.2022
AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uS, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko Cucaracha Rotation auf 3 Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm Samba ET: Spins, Finale Thema CrossConnection: Üben in Choreo, OpenHipTwist, Curl in Fan, Alemana, [...]
Koordination Latein 19.09.2022
AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Check: Sa Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha Übungsprogramm ET: Finale, Spins Thema Rumba: wdh.: CrossConnection "Rotation [...]
Performance Latein 14.09.2022
AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uS, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko Cucaracha Rotation auf 3 Übungsprogramm Ru Übungsprogramm ChaCha ET: Spins, Finale Neu: CrossConnection: Üben am Beispiel GS Rumba, Musik halbes Tempo Rotation über [...]
Koordination Latein 12.09.2022
AW: Aufwärmen kompakter: Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Check: sw Gewichtstransfer Abrollen gegen Druck mit Schwerpunkt Gewichtstransfer sw Ru Übungsprogramm 3 Durchgänge (Achse, Rotation, Arme) ChaCha Übungsprogramm [...]
Juni 2022
Koordination Latein 27.06.2022
AW: Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion wann beschleunigen? Check: sw Gewichtstransfer Abrollen gegen Druck mit Schwerpunkt Gewichtstransfer sw Cucaracha mit Achse über "Kugel" plus Rotation, Arme nur mit Rotation im [...]
Performance Latein 22.06.2022
AW: Achse über Kugel Gewichtstransfer sw mit "rollen in den Füßen" über CrossConection Verbindung mit Widerstand zur Gegenseite, Cucaracha nur mit Kugeln Schultern gegengleich zu Rotation (über Kugel) vor nächstem Schritt gehört immer Knieaktion im [...]
Koordination Latein 20.06.2022 freies Training
Freies Training, Rafael bei Verbandstrainertreffen