Do 2 Training 22.01.2026
AW: Lange Leiste, CubanMotion durch Dehnung Leiste ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Innen-Außenrotation Oberarm mit Absenkung Schulterblatt ET: Rumba Basic mit "atmen im Rahmen" LaWa, Ta, SlowFox, Quickstepp wdh: WiWa LiFleckerl Neu: ReFleckerl Schritte [...]