AW: RuBasic Turnier, 2 GS, SpotTurn n.r, 2 GS alternativ (Rotation), SpotTurn n.li, GS mit Schließen, 4 Cucaracha mit Armbewegung, von vorne, bei BackReplace Rotation n.re,

Schwerpunkt Dehnung Hamstrings bei 4u1

Balanceübung “en croix”, Armkoordination Surkov

 

ET: Ta (2), LaWa, Quick, SF, ChaCha, Ru, PD, Ji, Sa

 

wdh.: Sa Technik BotaFogo mit Bounce auch gedreht

neu noch einmal mit längerem Üben plus Technik Dreischrittdrehung Dame und Choreostück

Üben in Figur Travelling BotaFogos

– Travelling BotaFogos Eingang wie in CrissCross anstelle letztem BotaFogo dann Fußwechsel er: schließen/vor, sie Dreischrittdrehung, 4 BotaFogos, ein BotaFogo gedreht in TH, 3 ContraBotafogos, KickBallChange mit SpotVolta Dame, 1 GS

Führung in den Travelling BotaFogos während Bounceaktion

nächste Woche: Ingo Ende Travelling BotaFogo

 

 

Samba
– CariocaVarianten Eingang Wischer re, li, statSaWalks, Botafogo (ContraShadow), 4 travellingVoltas n.li, 4 travellinVolta n.re, 4CariocaRuns n.li, 4 CariocaRuns n.re (Timing 1a 2)), 4CariocaRuns n.li, 4 CariocaRuns n.re (Timing 1u 2) EndeDropVolta, Wischer re, Wischher li in CPP, Dame UnterarmDreh n.re/ Herr Wischer n.li gedreht.
– RollingOf TheArms, Eingang Wischer n. re, SpotVolta beide (Herr n.li), CircularVoltas (Herz), Wischer n.li, Wischer n.re mit Damensolo (Körbchen), 2 stat. SaWalk, dann 1 RollingOff, 2 stat. SaWalk, 2 RollingOf… Ausgang Wischer/LiDreh oder Maypole n. li
– BackRocks Eingang Ende RollingOfTheArms, halbe WWLiDreh, 4 BackRocks dann entweder Ende Wischer n.li oder weiter mit WWLiDreh, alternatives Ende Maypole in Wischer n.li
– Travelling BotaFogos Eingang wie in CrissCross anstelle letztem BotaFogo dann Fußwechsel er: schließen/vor, sie Dreischrittdrehung, 4 BotaFogos, ein BotaFogo gedreht in TH, 3 ContraBotafogos, KickBallChange mit SpotVolta Dame, 1 GS

ChaCha :

– Open HipTwist in FanPos in Alemana (SlipChasse, HipTwistChasse)

– OpenHipTwist in FanPos mit HockeyStick(SlipChasse, RondeChasse)

– Box: Start OpenHipTwist in CrossBody mit SpiralAction der Dame, Box einmal 2u3 u 4u1, 2 Walks s s, halbe Box 4u1 u, halber GS in Gegenüberstellung 2,3, 4u1, Ausgang 1 NY in Kickvariante 2u3 mit Swivel und Flick 4u1, in SpotTurn

– RafaelSpezial: 3NY start n.re, 2SplitCubanBreak,2CubanBreak in GS, 2CubanBreak in ContraSchatten, FW im SpotTurn, RiverBoatShuffle, Variante ToeHeel qqs, qqs, 2TimeStep Guapacha, FW in GS Ausgang mit Spins für Dame (Hannah, Spirale n. li 2,3 DreischrittDreh n.li 4u1 / Herr: Pause 2,InsideTurn auf 3 Spiralende, Dreischrittdrehung n.re 4u1) und Technik CubanBreaks

– ToeHealSwivel mit Beinkreisakion

– PataCake

 

Rumba: 
ContinousHipTwist, Eingang Alemana korrekt, 2x HipTwist, ausgang Curl in FanPos

 

3 Takte Swivel ssqqs, qqs, Eingang: Ende ContinousHipTwist nicht in Fan sondern Spirale n.li lrl (Start Swivel auf l)i, Ausgang (Ende Swivel auf li) dann Spirale n.li rlrl 23u4 in Fan

 

PasoDoble:

Start auf 4, 4 GS sw, Spins in PP, Attack, Promenaden, SlipAppell & Telemark, 2 Schritte Promenadeneingang in TwistTurns (2),

Ausgang Ende 3. TwistTurn in Achsen (3) Schließen auf 8, LeftFootVariation (u12 u3u4 5P 678), SlipAppell in ChasséCape (3), CoupDePique (2), Ende SpanishLine auf 7,

Start in Highlight Ende 1. Teil auf 7 (3)

Variante FlamecoTaps SideBySide in Ende sync.Separation 8u 1 2 34u5 6 7 8 u1u2; u3u4 56789 10, Variante LaPasse

Variante FlamencoMusik (BotaFogos, Spirale n.l alles auf Kreisbahn), wie Musik zweifach ausgeführt

Ende in 2. Highlight Appell auf u. Schritte 1234 ReDreh Dame auf 5, Pause 6 1,2 dann Start auf 3 vor zu Schließen 4 geschl. TH in Start Programm SeitwSchritte 5678

 

Jive

CocaRola mit Start Fußwechsel (er RückPlatz und Schließen Seit 1/4 n.re, sie RückPlatz Chasse n.re) dann 4 Takte CocaRola (Merengue-Aktion in der Box) Ausgang: er RückSchlußVor 3a4, sie 2 Walks (halbe Dre. n.li) Chasse rück 1,2 3a4

KickFigurRafael Start auf 1 Schritt kick hintenrum, kick kick hintenrum, ToeHeel hinten kick hinten kick hintenrum, kick hinten kick kick hinten kick (auf 7) slip kick slip kick slip kick Pause 56 Ausgang Herr Chasse, Dame 2 walks gedreht

Eingang KickFigur Rafael GS nach li gedreht, Herr RückPlatz Chasse rückschlussvor und Chasse n. re, Dame walk walk als Spirale n. li gedreht Chasse n.re Pause bis 8

PromInChickenWalks, PromSlow qq 1a2 1a2, PromQuick qqqq, ThrowAway überdreht 1a2 1a2, 2 ExtraSlow ss, ChickenWalks ssqqqq, ThrowAway überdreht 123 1a2, ChickenWalks qqqq, DaKo 1a2 1a2.

WaibelSpezial In Doppelhand SpanishArms, RollingOffTheArms, DaKo

 

LaWa

Choreostücke (Start immer diagonal nach außen)
– C1 Komplette ReDreh mit ÜG vw, komplette LiDreh mit ÜG vw. (Variation nach ReDreh mit ÜG vw. in LiKreisel weiter C2)
– C2 Halbe ReDreh, Zögerwechsel, LiKreisel, Chassé n.re, Flechtenende,  (Variation: nach Flechtenende in Chassé aus PP, LiKreisel entfällt oder doppelt/ nach Zögerwechsel in LiDreh mit ÜG vw.)
– E1 ReDreh, ReKreisel, TurningLock n.re, Wing Ende diagonal Mitte, geschl. Telemark um Ende wieder diagonal nach außen
– E2: ReDreh, ReKreisel, TurningLock n.li Ende diagonal nach außen
– F1: ASW
einzelne Figuren
Wing aus PP
Eingänge: PromPos mit Wischer / ReKreisel überdreht in PP / OpenImpetus in PP / OpenTelemark in PP
Ausgänge: LiDreh / Zögerwechsel / LiKreisel / Chassé n.re

 

Tango:

– Oversway mit Eingang FD Dame ssqqs, Ausgang1(nur aufstehen) s+s in Promenade sqqs, Ausgang2 (Chasse n.re) s q+qs qq in Promenade sqqs, Ausgang3 (ReAchse) s qqs s in Promenade sqqs

– Doppelkopf mit Eingang Telemark in PP qqs, 1 walk s, Viererschritt 1-2 qq dann Doppelkopf in PP q+q Ausgang Promenade sqqs

 

Slow Foxtrott

– 1. lange Seite: Auftakt auf 4 q, Federschritt sqq, LiDreh sqq, Federende sqq, Dreierschritt, ReDreh sqq, HoverCross qqqq, Verlängerung: Chasse n.re s q+q, Flechtenende qqqq, Dreierschritt sqq, ReDreh. sqq

– 2. lange Seite: LiDreh sqq, rückwärtigeWelle sqq, verlängert rückwärtigerFederschritt sqq,…Welle… mit Ende sss, NaturalTwistTurn s q+q Ende NaturalWeave s qqqqqq s

– 1. kurze Seite: Chassé n.re sq+q, Flechtenende qqqq, LiDreh sqq, Übergangsschritt (s rw, tap, tap als Auftakt 4), Start von vorne

– 2. kurze Seite: HoverCros qqqq, Chasse n.re sq+q, Flechtenende qqqq, FallawaySlipPivot in Wischer sq+q sqq

 

Quickstep

Pendel ss qqqq ss, Woodpecker ss, Pepperpot TS qqqq Eingang Pendel: ReDreh., ReKreisel, GS rw.

ReDreh, ReKreisel, V6, Fishtail, TippleChassé n.re

ReDreh, ReKreisel,GS rw, gelLiDreh, Viererschritt/Chassé n.li, Pepperpot (2)

ReDreh, Zögerwechsel, LiDreh, Viererschritt/ Chassé n.li, Pepperpot (2)

Endlauf,  ReDreh, Lockstep, RunningFinish

Pepperpot, StepHop (s a) Lockstep (q a q) ContinousLock (q q) Vorschlag: zweimal hintereinander tanzen