Aufwärmen Arme Bewegung aus dem Ellenbogen

Armbewegung im Cucaracha üben

Üben im Cucaracha Teilgewicht, volles Gewicht

Wdh.: GS Rumba Achsen über Fuß, diagonal bei vw und rw

neu: Cucaracha als Paar in GS (Druck & Zug) erfühlen

 

25qm

Tanzen Rumba (1)

Technik:

Figur Schiebetüre:

wdh.: Cucaracha für den Herren Check vw. plus Variante Cucaracha für die Damen (InsideTurn)

wdh: Eingang OpenHipTwist in Fan

wdh.: Eingang OpenHipTwist in Fan mit HockeystickVariante (Einparken)

Ru (3), Sa (1), ChaCha (1) Ji (1)

nächste Woche ChaCha GS Chasse mit Dropaktion