ET: ER Standard

10qm:

check: Cucaracha Rumba mit sauberer Gewichtsverteilung und Hüfte beim Schließen.

check: Koordination Armbewegung Surkov zum Cucaracha auch mal Arm länger draußen lassen

check: GS Rumba mit Achsen auf jedem Schritt (diagonal bei vw und rw, hoher Fuß, Hüfte Rotation auf 1)

 

 

25qm

ChaCha (1)

neu.: GS ChaCha mit Drop im Chasse

Check: BasicSideBySideFolge

HiptTwistChasse, RondeChasse, GS, alternativesChasse, von vorne

nächste Woche: Figur SideBySide, Eingang gegenüber auf gleichen Fuß (mit Drehung für die Dame), 2x seit an, 2x alternatives Chasse, 2x Cuban Rocks, Ausgang Check, Dame dann Wiege, Herr Dreischrittdrehung überdreht.

 

25qm

check: W, Schließen im 2. Schritt, ReDrehung  Schritte 2,3 seitwärts, gut geübt (3 ReDreh, ÜG, 3 LiDreH, ÜG), sah besser aus

check: LiDreh

ChaCha:

gut wiederholen

wdh.: Figur SideBySide, Eingang gegenüber auf gleichen Fuß (mit Drehung für beide), 2x seit an, 2x alternatives Chasse, 2x Cuban Rocks, Ausgang Check, Dame dann Wiege, Herr Dreischrittdrehung überdreht.