ET

10qm

wdh.: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten PressureStep

Koordination Arme Skufka (Bewegung aus dem Ellenbogen) mit Cucaracha

Thema:

wdh.: GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal bei vw und rw), Hüfte bei 1 check mit Rotation

25qm

Rumba (1)

wdh.: Rotation CubanMotion im Cucaracha auch paarweise (Druck/Zug) geübt, OpenHipTwist Druck für Rotation auf 4u1

wdh.:

Technik: Schiebetüre mit Cucaracha-Varianten Herr & Dame

neu: Eingang OpenHipTwist in Fan mit HokeystickVariante (Einparken)

 

Rumba (4), Sa (1), LaWa (1), Quick (1)