AW: Achse über “Kugel”, lange Leiste Aktivierung HamStrings, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG) CubanMotion ganz langsam, Cucaracha mit Armen Variation Innen-Außenrotation Oberarm mit Absenkung Schulterblatt, GS Ru mit Rotation auf 4u1 (Heranziehen von Knie & Fuß)
ET: ChaCha, Ru, Paso, Ji, Quickstepp (2)
Check: Quickstep komplett
Thema: Samba
Check:
- CrissCross Variante 1 (Eingang Wischer re/li, 1 stat. SaWalk, 1 BotaFogo), 4 SchattenBotaFogos, CrissCross, (Ende 4 GS um Ausgangsrichtung Herr Front n.a)
- Technik Wischer & stat. SaWalk, BotaFogos & Voltas
- Travelling BotaFogos mit CircularVoltas (Eingangsmodul, 3 Travelling SchattenBotaFogos, 2 ContraBotaFogos (erstes gedreht für Dame), 2 CircularVoltas n.re Ende BotaFogo, 2 CircularVoltas n.li Ende BotaFogo, Ausgang: 1 Start.SaWalk, er KickBallChange, sie SpotVolta
- WW LiDreh: 3 Wischer start n.re., 4 halbe WWLiDreh., Ende Wischer n.li.
Neu:
- WWLiDreh mit BackRocks: 3 Wischer start n.re, 2 BackRock sqq, 2 WWLiDreh., 2 BackRocks sqq, 1 WWLiDreh. rw, Wischer n.li.
- Check Technik BotaFogos & Voltas, Stat.SaWalk & Wischer