AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uSG, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko

  • Cucaracha Rotation Achse/Hüftgelenk mit Idee “Schuhschachtel für Kugeln und Rippenbogen “als Deckel”.
  • Übungsprogramm Ru
  • Übungsprogramm ChaCha
  • Übungsprogramm Samba
  • Übungsprogramm Jive -> GS ersetzen KickBallChange, Kick, Kick Betonung auf 2 & 4
  • ÜbungsChoreo Rumba Bundeskader Horst, OpenHipTwist überdrehter Eingang, überdrehte Fan, überdrehter OpenHipTwist in CubanRocks 2u3 4, Ende in Fan, dann Variante UnterarmDreh mit Herr läuft im Kreis und Ende UnterarmDreh n.li in FanPos -> erweitert mit Spirale, überdrehtes Throwaway, delayedWalk in Point, Platzwechsel in FanPos -> HockeyStick von vorne
  • Swing, auch mit Parterwechsel

ET: Spins

Thema:

Federn im Hüftgelenk

Samba:

  • BackRocks
  • Styling Hüftbewegung Dame
  • Führung Herr mit Check und Richtungen plus Rahmen

 

 

 

noch nicht:

Rumba Führung Übungsprogramm Horst

OpenHipTwist überdrehter Eingang, überdrehte Fan, überdrehter OpenHipTwist in CubanRocks 2u3 4, Ende in Fan, dann Variante UnterarmDreh mit Herr läuft im Kreis und Ende UnterarmDreh n.li in FanPos -> erweitert mit Spirale, überdrehtes Throwaway, delayedWalk in Point, Platzwechsel in FanPos -> HockeyStick von vorne