AW: Kompakt Kugel, CubanMotion, uSG, Cucaracha Arme Variation Kugel/Surko

  • Cucaracha Rotation Achse/Hüftgelenk mit Idee “Schuhschachtel für Kugeln und Rippenbogen “als Deckel”.
  • Übungsprogramm Ru
  • Übungsprogramm ChaCha
  • Übungsprogramm Samba
  • ÜbungsChoreo Bundeskader Horst, bis CubanRocks dann Ende in Fan, dann Variante UnterarmDreh mit Herr läuft im Kreis und Ende UnterarmDreh n.li in FanPos -> erweitert mit Spirale, überdrehtes Throwaway, delayedWalk in Point, Platzwechsel in FanPos -> HockeyStick von vorne

 

ET: Spins,

Thema Tanzen / Körperrichtung im Raum:

üben:

  • CubanRocks im Übungprogramm
  • SpotVolta im Übungsprogramm
  • Hamstrings in CubanMotion als Paar
  • Herren im CheckedFwWalk
  • RuChoreo BuKader weiter üben
  • Damen noch extremer Raumrichtungen einhalten

Check:

  • CheckedFwWalk

Hausaufgabe: ChaCha LocksStep vw & rw mit langer Leiste, Sa freier Fuß Volta & SpotVolta