Koordination Latein 28.06.2021
AW: Achse über "Kugel", CubanMotion wann beschleunigen? ET: Finale komplett, Spins Thema Check: Achse über "Kugel" in Übungsfolge Neu: Achse über "Kugel" plus Rotation in Übungsfolge
Juni 2021
Performance Latein 23.06.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, "Kugel"Achterbahn Beschleunigung wann? Cucaracha mit Arme "nur Rotation" "Rotation läuft" "Einbezug Ellenbogen" "Surkov" Thema Übungsfolge Rumba Eintanzen komplett mit Aufgabe "Achse über Kugel"
Koordination Latein 21.06.2021
ET: Finale komplett, Spins Check Übungsfolge Rumba Eintanzen komplett Thema: Achse über "Kugel", Cucaracha mit Achse über "Kugel" plus Arme Surkov Achse über "Kugel" in Übungsfolge
Performance Latein 16.06.2021
AW: Achse über "Kugel", "Kugel" am Spiegel, "Kugel"Achterbahn Beschleunigung wann? Cucaracha mit Arme "nur Rotation" "Rotation läuft" "Einbezug Ellenbogen" "Surkov" ET: Finale locker Thema Übungsfolge Rumba Eintanzen komplett mit Aufgabe "Achse über Kugel"
Koordination Latein 14.06.2021
ET: Finale komplett, Erlernen Übungsfolge Rumba Eintanzen komplett: 2 GS Start sw 4(1) SpotTurn n. re 1 GS alternativ SpotTurn n.li 2 SlidingDoor Herr 1 SlidingDoor Herr mit Ende ForwardWalkTurning n.li 2 SlidingDoor Dame [...]
November 2020
Performance Latein 04.11.20
ET: Finale 10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen (früher oder später), Rotation Seiten um freien Fuß zu führen check: Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der [...]
Koordination Latein 02.11.20
ET: Finale Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion & Rotation auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw), hohe Fußführung [...]
Oktober 2020
Performance Latein 21.10.20
ET: Finale 10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen (früher oder später), Rotation Seiten um freien Fuß zu führen check: Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der [...]
Koordination Latein 19.10.20
ET: Finale Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion & Rotation auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw), hohe Fußführung [...]
Performance Latein 14.10.20
ET: Finale 10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen (früher oder später), Rotation Seiten um freien Fuß zu führen check: Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der [...]