10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen, Aktion PressureStep Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig und mit [...]
ET: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw),hohe Fußführung auf der [...]
10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen, Aktion PressureStep Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig und mit [...]
ET: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha Thema: wdh.: GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw),hohe Fußführung auf der [...]
10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen, Aktion PressureStep Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig und mit [...]
ET: Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen. Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha Thema: GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw) zusätzlich schon hohe Fußführung [...]
Erstes Training wieder im Club Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig [...]
Mit der Rumba sind wir erst einmal durch, übt die Themen weiter, damit ich das dann im ersten gemeinsamen Gruppentraining auch sehen kann... Jetzt geht es weiter mit dem ChaCha. Hier schauen wir uns einmal [...]
Mit der Rumba sind wir erst einmal durch, übt die Themen weiter, damit ich das dann im ersten gemeinsamen Gruppentraining auch sehen kann... Jetzt geht es weiter mit dem ChaCha. Hier schauen wir uns einmal [...]
Sodele weiter geht es, ihr findet mittlerweile eure Balanceachse über dem Standfuß -> gut dann könnt ihr den freien Fuß hoch, auf der Innenkante geführt, mit Druck heranführen -> gut jetzt seid ihr bereit für [...]