Performance Latein 08.07.20
10qm Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig und mit vollem Gewicht Rückwärts erst Fuß dann Achse Abdruck/ Abrollen [...]
Juli 2020
Performance Latein 01.07.20
10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen (früher oder später), Aktion PressureStep Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 [...]
Juni 2020
Performance Latein 24.06.20
10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen, Aktion PressureStep Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig und mit [...]
Performance Latein 17.06.20
10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen, Aktion PressureStep Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig und mit [...]
Performance Latein 10.06.20
10qm Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen, Aktion PressureStep Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig und mit [...]
Performance Latein 03.06.30
Erstes Training wieder im Club Aufwärmen mit Cucaracha, dann Cucaracha mit Armen Technik Rumba GS mit Achse über dem Fuß und hohem Fuß in der Fußführung Achsenbewegung bei rw, vw ist diagonal Taktschlag 3 rechtzeitig [...]
Mai 2020
Performance Latein 27.05.20 Training Corona ChaCha GS mit Chasseaktion im Knie
Mit der Rumba sind wir erst einmal durch, übt die Themen weiter, damit ich das dann im ersten gemeinsamen Gruppentraining auch sehen kann... Jetzt geht es weiter mit dem ChaCha. Hier schauen wir uns einmal [...]
Performance Latein 20.05.20 Training Corona Technik Rumba GS Achse, hF und Hüfte
Sodele weiter geht es, ihr findet mittlerweile eure Balanceachse über dem Standfuß -> gut dann könnt ihr den freien Fuß hoch, auf der Innenkante geführt, mit Druck heranführen -> gut jetzt seid ihr bereit für [...]
Performance Latein 13.05.20 Training Corona Technik GS Rumba Achse über Standfuß mit hoher Fußführung
Hallo ihr lieben, es geht weiter. Wenn ihr die Geschichte mit den Achsen gut unter Kontrolle habt, legen wir jetzt nach. Habt ihr über dem Standfuß jeweils die Achse erreicht, dann führt ihr erst den [...]
Performance Latein 06.05.20 Training Technik Achse über Standfuß
Aufwärmen Koordination Corona erledigt... Dann steht für diese Woche das Techniktraining Achse über Standfuß im GS Rumba an. Führt diese Aktion erst einmal super langsam vor einem Spiegel aus. Wenn die optische Kontrolle ergibt, dass [...]