Hallo ihr lieben, es geht weiter. Wenn ihr die Geschichte mit den Achsen gut unter Kontrolle habt, legen wir jetzt nach. Habt ihr über dem Standfuß jeweils die Achse erreicht, dann führt ihr erst den [...]
Aufwärmen Koordination Corona erledigt... Dann steht für diese Woche das Techniktraining Achse über Standfuß im GS Rumba an. Führt diese Aktion erst einmal super langsam vor einem Spiegel aus. Wenn die optische Kontrolle ergibt, dass [...]
Aufwärmen Koordination Corona erledigt... Dann steht für diese Woche das Techniktraining im Rumba Cucaracha Fußtiming & Gewicht über dem Standfuß an. Die Rumba ist im 4/4 Takt notiert. Ein Takt hat die Viertel-Zähler [...]
Schluss mit Rumsitzen ... damit ihr die Zeit sinnvoll nutzt, werde ich euch hier einen wöchentlichen Trainingsplan aufschreiben. Folgende Reihenfolge bitte immer einhalten: 1. Seilspringen, mindestens 2 Titel (ca. 6min) höchstens 4 Titel [...]
Professionelles Aufwärmen, Cucaracha, Arme Surkov, RuWalks (Spirale), Spins, Rumba Basic eigenes Thema Kurzes Feedback LM Senioren "natürliches Tanzen" Cucaracha Unterschied Musikalität WS-Shift oder Hüfte als Priorität Thema: PasoDoble Choreostück Übungsfolge 1-8 PromGegenProm 1-8 FallawayReverse mit [...]
Professionelles Aufwärmen, Cucaracha, Arme Surkov, RuWalks (Spirale), Spins, Rumba Basic eigenes Thema Kurzes Feedback LM Senioren "natürliches Tanzen" Cucaracha Unterschied Musikalität WS-Shift oder Hüfte als Priorität Thema: PasoDoble Choreostück Übungsfolge 1-8 PromGegenProm 1-8 FallawayReverse mit [...]
Practice als Vorbereitung auf die LM Senioren Latein
Professionelles Aufwärmen, Cucaracha, Arme Surkov, RuWalks (Spirale), Spins, Rumba Basic eigenes Thema Cucaracha Unterschied Musikalität WS-Shift oder Hüfte als Priorität Thema: PasoDoble Choreostück Übungsfolge 1-8 PromGegenProm 1-8 FallawayReverse mit Pivot und Telemarkende technisch sauber geübt, [...]
Ausgefallen, Rafael krank
Professionelles Aufwärmen, Cucaracha, Arme Surkov, RuWalks (Spirale), Spins, Rumba Basic eigenes Thema Thema: PasoDoble Choreostück Übungsfolge 1-8 PromGegenProm 1-8 FallawayReverse mit Pivot und Telemarkende