AW: Aufwärmen kompakt, Achse über “Kugel”, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow

Schwerpunkt “lange Leiste”

Check:

  • Cucaracha/CubanAction Idee, Arme mit Koordinationsübung Finger, Arme mit Rotation Schultergelenk
  • Ru Übungsprogramm
  • ChaCha Übungsprogramm
  • Sa Übungsprogramm
  • Ji Übungsprogramm im Wechsel KickBallChange, Flick, Flick
  • Spins wie B/A/S-Klasse

 

Check lange Leiste als Partnerkontakt und Führungsgrundlage:

 

CubanMotion “kugeln” als Paar, gleichläufig & gegenläufig

Aktionen in Wettkampf Choreo Rumba immer auf 4u1 bis Ende Unterarmdrehungen

nächste Woche weiter in Choreo mit “Paare anfassen und vortanzen lassen”