AW: Achse über “Kugel”, Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion wann beschleunigen?

Check:

  • Cucaracha mit Achse über “Kugel” plus Rotation, Arme Surkov mit Rotation im Schultergelenk
  • Ru Übungsprogramm 3 Durchgänge (Achse, Rotation, Arme)
  • ChaCha Übungsprogramm

Schwerpunkt “geschmeidiges Tanzen”, “tief tanzen”, “setle”

  • sw Gewichtstransfer Abrollen gegen Druck

ET: Finale (nur), Spins

 

Thema Samba

Übungschoreo einzelne Figuren üben und Timing 1a 2 in Grundfiguren besprochen und angefangen zu üben